Lär dig en enkel 15-20 minuters qi-gong dans med rörelser som stödjer dig att hålla kroppen smidig och ökar din fysiska vitalitet. Genom mjuka rörelser i sekvens engageras hela kroppen att samla in qi (chi/ livsenergi) från alla riktningar och kraften från jorden och himlen, som integreras i vårt innersta center. Rörelserna är otroligt effektiva för att påskynda processer av att frigöra djupgående stress i kroppen genom att lösa upp mentala och känslomässiga spänningar, djupare mönster, avtryck vi bär från förfäder, samt frigöra motstånd mot förändring och självkärlek. 

​

Wuji gong är en över 850 år gammal form från berget Wudang utvecklad av Chang Sanfeng, en berömd taoist alkemist från 1200-talet. Gong betyder färdighet/ skicklighet att träda in och Wu Ji, det stora mysteriet och regelbunden praktik väcker en djup känsla av närvaro och autenticitet inom dig genom att öppna ett neutralt utrymme i din kropp – där det du var innan du föddes, ditt ursprung – återfinns. Rörelsedansen passar alla åldrar och består av en jordcykel samt en himmelcykel följt av en avslappnande integrering.